01
Προπόνηση Μεικτών Πολεμικών Τεχνών
Πυγμαχία, πάλη και εδάφους σε δομημένο κύκλο 12 εβδομάδων, με σταδιακή ένταξη στο ελεγχόμενο sparring μόνο μετά από αξιολόγηση τεχνικής.
Πειθαρχίαπριν τη δύναμη
Είμαστε εγγεγραμμένο μη κερδοσκοπικό σωματείο μεικτών πολεμικών τεχνών στην καρδιά της παλιάς Λευκωσίας. Στα ταταμί μας προπονούνται 240 αθλητές κάθε εβδομάδα — από οκτάχρονα παιδιά μέχρι ερασιτέχνες αγωνιστές — με τους ίδιους τρεις κανόνες: σεβασμός, ασφάλεια, συνέπεια.
- 240
- ενεργά μέλη
- 17
- χρόνια λειτουργίας
- 11
- πιστοποιημένοι προπονητές
- ΛΕΜΣ4539
- Αρ. Μητρώου ΥΠΕΣ
Το Σωματείο
Μια αίθουσα, τρεις γενιές αθλητών
Ξεκινήσαμε το 2009 σε ένα νοικιασμένο υπόγειο στη Φανερωμένη, με έξι ζευγάρια γάντια και μια δανεική παλέτα ταταμί. Ιδρυτές μας ήταν τρεις προπονητές και δύο γονείς που ήθελαν έναν χώρο όπου τα παιδιά της γειτονιάς θα μάθαιναν να παλεύουν χωρίς να μαλώνουν.
Σήμερα λειτουργούμε ως πλήρως εγγεγραμμένο σωματείο με καταστατικό, εκλεγμένο διοικητικό συμβούλιο και ετήσιο ελεγμένο απολογισμό. Καμία θέση στο συμβούλιο δεν είναι αμειβόμενη. Κάθε ευρώ από συνδρομές και χορηγίες επιστρέφει στα ταταμί, στον εξοπλισμό ασφαλείας και στις υποτροφίες μελών.
Ολόκληρη η ιστορία & η διακυβέρνησηΠυλώνες
Τέσσερις άξονες δουλειάς
Κάθε πρόγραμμα του σωματείου υπηρετεί έναν από τους παρακάτω άξονες και αξιολογείται ετησίως από το διοικητικό συμβούλιο.
02
Καθοδήγηση Νέων & Αντιμετώπιση Εκφοβισμού
Συνεργασία με τρία δημόσια σχολεία της Λευκωσίας. Εργαστήρια για τη διαχείριση θυμού, τα όρια και το τι σημαίνει να μη χτυπάς πρώτος.
03
Φυσική Κατάσταση & Ενδυνάμωση
Πρωινά τμήματα κυκλικής προπόνησης ανοιχτά και σε μη αγωνιστικά μέλη, με επίβλεψη από πτυχιούχο γυμναστή και πρωτόκολλο επανένταξης μετά από τραυματισμό.
04
Σεμινάρια Αυτοάμυνας στην Κοινότητα
Δωρεάν τετράωρα σεμινάρια για γυναίκες, φοιτητές και εργαζόμενους νυχτερινών βαρδιών, σε συνεργασία με τοπικούς συλλόγους.
Φωνές από τα ταταμί
Τι λένε τα μέλη μας
“Ο γιος μου ήρθε στα δέκα του χωρίς να κοιτάζει κανέναν στα μάτια. Δεν έγινε πρωταθλητής — έγινε παιδί που σηκώνει το χέρι του στην τάξη.”
Μαρία Χ.
μητέρα μέλους, τμήμα παίδων
“Δούλευα βάρδιες και είχα σταματήσει κάθε άθλημα. Εδώ κανείς δεν με ρώτησε πόσο ζυγίζω. Με ρώτησαν αν κοιμήθηκα καλά πριν με βάλουν να παλέψω.”
Αντρέας Π.
μέλος ενηλίκων, 4 χρόνια
“Το πιο δύσκολο κομμάτι της δουλειάς μου δεν είναι η τεχνική. Είναι να πείσω δεκαπεντάχρονους ότι το να σταματάς είναι επίσης τεχνική.”
Κώστας Λοΐζου
επικεφαλής προπονητής
Πρόγραμμα
Εβδομαδιαίες προπονήσεις
Ισχύει για την τρέχουσα αγωνιστική περίοδο. Οι αλλαγές ανακοινώνονται στον πίνακα της αίθουσας και στο ενημερωτικό δελτίο.
| Ημέρα | Ώρα | Τμήμα | Αίθουσα |
|---|---|---|---|
| Δευτέρα | 16:30 – 17:30 | Παιδικό τμήμα (7–11) | Ταταμί Α |
| Δευτέρα | 18:00 – 19:30 | Εφηβικό MMA (12–16) | Ταταμί Α |
| Τρίτη | 07:00 – 08:00 | Φυσική κατάσταση (ανοιχτό) | Αίθουσα Β |
| Τρίτη | 19:00 – 21:00 | Ερασιτεχνικό αγωνιστικό | Ταταμί Α |
| Τετάρτη | 16:30 – 17:30 | Παιδικό τμήμα (7–11) | Ταταμί Α |
| Πέμπτη | 18:00 – 19:30 | Πάλη & εδάφους | Ταταμί Β |
| Παρασκευή | 19:00 – 21:00 | Ελεγχόμενο sparring | Ταταμί Α |
| Σάββατο | 09:30 – 12:00 | Ανοιχτό ταταμί & αυτοάμυνα | Ταταμί Α+Β |
Ημερολόγιο Εκδηλώσεων
12 Σεπτεμβρίου
Ανοιχτή ημέρα εγγραφών
Δωρεάν δοκιμαστική προπόνηση για νέα μέλη κάθε ηλικίας, 10:00–14:00.
4 Οκτωβρίου
Εξετάσεις προαγωγής ζωνών
Τμήματα παίδων και εφήβων. Παρουσία γονέων και επιτροπής αξιολόγησης.
18 Οκτωβρίου
Σεμινάριο αυτοάμυνας γυναικών
Δωρεάν, με προεγγραφή. Δημοτικό μέγαρο Λευκωσίας, 30 θέσεις.
23 Νοεμβρίου
Παγκύπριο ερασιτεχνικό τουρνουά
Φιλοξενία τεσσάρων σωματείων. Ιατρική κάλυψη και διαιτησία από ομοσπονδία.
Έλα μια Τετάρτη να δεις
Η πρώτη προπόνηση είναι πάντα δωρεάν και χωρίς δέσμευση. Φέρε αθλητικά ρούχα, νερό και λίγη υπομονή.
Faneromenis 92, Nicosia CY 1011, Cyprus · +357 7778 7777 · ΛΕΜΣ4539